Calculadora de IMC
Calcule seu Índice de Massa Corporal e veja sua posição nos padrões internacionais de saúde.
Digite sua altura e peso, depois clique em Calcular.
Tabela de Classificação do IMC
Intervalos de referência baseados no padrão selecionado. Sua categoria é destacada após o cálculo.
| Categoria | Faixa de IMC | Risco de saúde |
|---|
Sobre o IMC
O que é o IMC?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida simples que usa altura e peso para estimar a gordura corporal. Fórmula: peso (kg) / altura (m)².
Limitações do IMC
O IMC não distingue entre massa muscular e gordura. Atletas podem ter IMC alto com pouca gordura corporal. Consulte sempre um profissional de saúde.
Por que padrões diferentes?
Os riscos de saúde variam por etnia. Populações asiáticas enfrentam maiores riscos com valores de IMC mais baixos, por isso Japão e Ásia-Pacífico usam limites mais rigorosos que a OMS.
Casos de Uso Comuns
Veja rapidamente sua posição nas escalas internacionais de IMC e acompanhe mudanças ao longo do tempo.
Use a faixa de peso normal para sua altura para definir metas realistas de perda ou ganho de peso.
Verifique seu IMC antes de visitar o médico para discutir os resultados com perguntas específicas em mente.
Compare como seu IMC é classificado segundo os critérios da OMS, Japão (JASSO) e Ásia-Pacífico.
Calcule o IMC dos membros da família para promover a conscientização sobre faixas de peso saudável.
Alterne entre unidades métricas (cm/kg) e imperiais (ft-in/lbs) sem conversão manual.
Perguntas Frequentes
Qual é a faixa de IMC saudável?
Segundo a OMS, um IMC entre 18,5 e 24,9 é considerado peso normal. No entanto, populações asiáticas enfrentam riscos de saúde em valores mais baixos, por isso Japão (JASSO) usa 18,5–24,9 e Ásia-Pacífico usa 18,5–22,9 como faixa normal.
O IMC é preciso para atletas ou pessoas musculosas?
O IMC não distingue entre músculo e gordura. Pessoas com alta massa muscular podem ter IMC alto mas pouca gordura corporal. Se isso se aplica a você, considere medidas adicionais como percentual de gordura corporal ou circunferência da cintura.
O IMC se aplica a crianças e adolescentes?
Esta calculadora é projetada para adultos (18+). Para crianças e adolescentes, o IMC é interpretado usando tabelas de percentis por idade e sexo, o que requer uma abordagem diferente.
Por que o Japão tem um padrão diferente?
Pesquisas mostram que populações japonesas e asiáticas desenvolvem condições de saúde relacionadas à obesidade em valores de IMC mais baixos que populações ocidentais. A JASSO estabeleceu limites mais rigorosos para refletir isso.
Minha altura e peso são enviados a um servidor?
Não. Todos os cálculos acontecem inteiramente no seu navegador. Sua altura e peso nunca são transmitidos a nenhum servidor.
Devo me basear apenas no IMC para decisões de saúde?
Não. O IMC é uma ferramenta útil de triagem, mas tem limitações. Consulte sempre um profissional de saúde qualificado para uma avaliação completa.